为了引导服务对象通过积极健康的生活方式来调整身心状态，助力改善身体状况，提升生活品质，增强自我管理能力。2025年5月20日下午，“健康生活，从‘身’开始”—养身小组在自强宝山工作站大场社工点展开了第一节的小组活动。本节小组活动的主题为“养生初相识”，共有6名服务对象参加了本次小组活动。本节小组活动的目标是让组员之间初步认识并使组员明确小组活动的基本目标、签订小组契约后初步建立团体信任。
活动伊始，一场充满趣味的“逢6必过”破冰游戏迅速点燃现场气氛。组员们在轻松愉快的互动中打破陌生感，快速熟悉彼此。随后，主带社工老师阐述了此次“健康生活，从‘身’开始—养身小组”的总目标并通过图文并茂的PPT，深入浅出地讲解健康的概念。组员们表示现在年纪渐渐大了，身体出现这样那样的小问题，学习一些养身知识很有必要的，大家对于未来小组活动的内容更加期待。随后在社工老师的引导下组员们讨论小组契约的内容，以“准时参与”、“尊重分享”等约定凝聚共识，为后续活动的开展奠定坚实基础，在得到大家一致认可后进行一一签字确认。到了最后布置作业环节，社工老师希望组员们回家后记录下自己一周的日常饮食与作息，在下一节活动时进行分享与交流。
本次养生小组第一节活动不仅为组员们搭建了学习交流的平台，更播撒下科学养生的种子，达到了小组活动预期的效果。
宝山工作站 朱筠 供稿
