2025 年 10 月 21 日下午，自强宝山工作站顾村社工点在顾村公园开展宝山区“愈”见新生守护行动项目主题活动，本次活动由14名药物滥用人员及7名禁毒社工共同参加。
活动伊始，主持人向大家阐述这次活动的目标和规则。通过行走的方式，让大家走出家门运动起来，在运动中带来生理与心理上的积极改变。
首先进入“我们在一起”环节，组员们前后围成一个圈互相按摩肩部热身，再随机分成两队，大家为自己的小队分别起“朝阳队”和“攀登者”，快速打破隔阂，营造出安全、信任的团体氛围。
核心环节“万步探索”中，组员们沿着公园步道迈着稳健的步伐前行，沿途设有两个“加油站”打卡点成为情感抒发的窗口。到达“感恩打卡”点，大家领取彩色贴纸，写下“感恩有你们”等真挚的话语；“目标打卡”前，在“心愿卡”写下“重新找到工作”等愿望，随后将写下的感恩和心愿贴在队旗上。在运动过程中，组员们在自然环境里释放压力，感受运动带来的愉悦。
运动结束后，“心声共鸣”环节开启，一位组员指着心愿卡上“做儿子的榜样”的字样哽咽分享：“走在路上才发现，健康的生活原来这么踏实。”话音未落，组员们纷纷送上鼓励的话语。个人的感悟在交流中汇聚成团体的力量，短暂的情绪转化为长久的行动承诺。最后，组员们手持队旗与心愿卡合影，齐声高呼“迈向新生，万步同行！耶！”的口号，为活动画上圆满句号。
此次活动让组员们在健走中感受运动乐趣、掌握科学健走方法，有效释放压力、改善情绪。同时，活动成功激发大家对体育锻炼的兴趣，助力以健康生活方式替代不良习惯，为迈向新生注入了积极力量。
宝山工作站 张婷 供稿
