6月6日下午，自强总社宝山工作站罗店社工点“拥抱自然，释放自我”自然疗愈小组第三节活动在美兰湖畔顺利开展。本次活动主题是“健康相伴，乐享生活。”活动的目标是基础慢病预防知识科普，强化健康生活理念。此节活动一共有7名组员参加。
活动开始，社工引导组员进行“你我同心，远离‘毒诈’”回家作业回顾交流。施某：上次活动结束，将女性如何防诈知识带回家，与老婆，女儿一起分享，受益颇多。高某：自己已经戒断，现在新精神活性物质花样太多，自己平时有颜色的都不喝。
随后社工进入本节活动主题，为了促进组员间的多元化了解慢病及健康知识，社工设置“禁毒+健康”双主题题目，浅谈毒品对健康的危害，慢性病的特征、困惑以及预防。组员交流各自的健康状态，王某表示：自己糖尿病高血压都有，一直在服药，近期还患了胰腺炎，及时治疗，控制住了，跟这些基础病估计也有关系。高某：自己有高血压，估计就是以前弄冰的原因，用完以后，心跳加速，血压升高。自己高血压就是有时会头晕、头痛，心跳也快，视力模糊。社工总结：曾经滥用毒品对我们的身体造成一定的伤害，今后不仅要远离毒品，规律节制的生活，还要注意饮食，戒烟限酒，加强户外有氧活动。最后社工布置回家作业：自拟一份慢病健康管理计划。
此次户外活动圆满顺利，组员们与阳光、植物交融，身心放松，吐露心声，交流慢病，重建了健康认知，增强了健康的管理能力。
宝山工作站 周文静 供稿
