为助力药物滥用人员建立健康生活方式，提升毒品防范意识，上海自强宝山工作站吴淞社工点禁毒社工于2025年5月21日在吴淞街道戒毒康复室开展主题为“健康启航”第一节小组活动。通过丰富的活动内容，协助组员迈向健康新生活的第一步。
活动伊始，组员们同通过破冰游戏随机进行自我介绍，在轻松的氛围中相互认识。随后，社工引导组员共同讨论并明确了保密原则，强调小组内分享的个人信息与经历都将严格保密。这不仅为组员营造了安全、信任的交流环境，也为后续活动的顺利开展奠定了基础。随着小组契约的签订，也标志着小组规范的正式建立。
在健康评估环节，社工事先收集了每位组员的身高、体重及BMI等相关数据指标，分析了组员们当前面临的健康风险。直观的数据和详细的讲解，让组员们深刻认识到体重管理与健康生活方式的重要性，进一步激发了他们改变现状的决心。
为了使组员能保持健康的生活作息，组员们在社工的带领下认真思考自身的健康目标，从饮食、运动、作息等方面制定了个性化的健康计划，并在《健康承诺书》上签字。这份承诺书不仅是对组员自我健康的约束，更是一份对未来健康生活的坚定承诺。
本次小组活动的开展，有效实现了预期目标，组员们不仅相互熟悉、还对自身健康状况有了清晰认识。社工相信在后续的小组活动中，组员们将携手同行，在健康生活的道路上不断迈进，重获健康与自信。
宝山工作站 丁长虹 供稿
