6月24日下午，黄浦工作站打浦桥社工点在综治中心会议室开展了“心晴驿站”小组第二节活动。本节活动主题为“情绪管理”,共有6名组员参加。
活动邀请了来自青禾公益的心理学专家王倩老师主讲，在温馨、互助的氛围中共同探索情绪管理的奥秘，开启了一段自我成长与心灵治愈的旅程。活动中，王老师运用专业的心理学知识，深入浅出地讲解了情绪焦虑产生的根源、表现形式以及对身心健康的影响，并着重分享了一系列简单易行且行之有效的缓解情绪焦虑的方法，如自我放松、转移注意力、理性思维、正念解压等。王老师强调，正确面对问题和挑战，是化解焦虑情绪的关键，鼓励组员们在面对困境时保持乐观、积极的心态，勇敢地正视自身问题，寻找解决之道。
在互动环节，心理学老师与组员们展开了热烈的交流。组员们分享自己在戒毒康复过程中所面临的压力、困惑以及由此产生的焦虑情绪。有的组员谈到，回归社会后面对就业困难和社会歧视，时常感到焦虑和无助；有的组员则表示，家庭关系的修复是他们内心深处的渴望，但过程中遭遇的种种矛盾让他们陷入情绪低谷。针对这些问题，老师不仅给予了耐心的倾听与专业的建议，还组织其他组员共同探讨，让大家在相互理解、相互支持的氛围中汲取应对困难的智慧和力量。
此次活动不仅为戒毒康复人员搭建了专业的心理支持平台，更通过科学方法帮助他们重塑自我认知。打浦桥社工点将继续开展“心晴驿站”小组，希望通过6节活动，以心理赋能助力戒毒康复人员重拾生活信心，真正实现从“戒断毒瘾”到“心向阳光”的蜕变。
黄浦工作站打浦桥社工点 朱培军供稿
