蛇年开春之时，自强虹口嘉兴路社工点组织禁毒社工及禁毒志愿者，开展了“快乐乒乓球，释放负能量，身心建设成长”小组的首节活动。此节活动的主题是“遇见自己，初识乒乓球”，旨在为禁毒社工和禁毒志愿者营造一个轻松愉快的环境，通过小组中的互动释放压力，提升其身心健康。
对于禁毒社工和禁毒志愿者而言，日常工作充满了挑战和压力，需要面对药物滥用人员复杂的社会问题、心理困境和严重的负面情绪，然后帮助他们重塑身心健康。在此过程中，常常因为付出了太多的责任心和正能量，导致自己身体逐渐被掏空。关注自身健康，开展自我心身建设则显得尤其重要。
在活动开始时，小组活动的主带社工杨晓亮通过自我介绍环节，让每位组员展示自己的兴趣点和乒乓球水平。这一过程不仅帮助组员们提升自我认识，还让组员们彼此熟悉起来。接着，就小组目标大家达成了共识——通过乒乓球运动来释放负能量，提升身心健康，实现自我赋能。随后，主带杨社工介绍乒乓球运动的基本规则和打球技巧时，还特别强调了团队合作和积极心态的重要性。这不仅有助于组员们在运动中互相支持和鼓励，还能将这些积极的理念应用到日常工作中。
通过首节活动的练习，禁毒社工和禁毒志愿者逐渐熟悉了乒乓球的节奏和感觉。这一过程中，不仅锻炼了身体，还学会了如何在压力下保持冷静和专注。这种能力对于组员们在工作中处理复杂情况、安抚服务对象情绪具有重要意义。
最后，在交流讨论环节，组员们分享了自己对乒乓球的感受和初学体验。大家纷纷表示：乒乓球运动不仅有趣，还能有效缓解压力，这些都有助于提升大家从事禁毒社会工作的信心。
自强虹口嘉兴路社工点 杨晓亮
