在快节奏的生活中，压力如影随形。如何正确认识压力、化解负面情绪，成为许多社区戒毒康复人员关注的焦点。因此，2025年4月29日上午，颛桥禁毒社工在自强康复指导室，开展了主题为“漆彩飞扬”的自强家庭联谊活动，共计10名服务对象及家属参与活动。
活动伊始，社工通过暖场游戏“我有你没有”瞬间拉近了大家的距离。大家各自分享经历过或正在经历的压力事件，倾诉着压力带来的困扰，通过分享社工引导大家认识到生活中很多的压力的来源是有共性的，比如健康问题、工作问题等带来的压力和负面情绪。随着话题的深入，大家逐渐敞开心扉，社工适时的鼓励大家倾诉负面情绪的同时分享解压心得，大家逐渐放松心态，互相交流，现场气氛热烈，社工引导大家意识到：压力是人生的常态，而学会化解压力，轻装上阵才是关键。
接着，社工通过“化压为动”环节以游戏方式提升大家的抗压能力。过程中社工引导大家匿名写下自己的压力事件，放入“压力箱”，打乱后大家随机抽取一份，打开手中的“压力纸条”，了解别人所处的压力，写出解决办法。在欢快的氛围里，真诚的分享与温暖的建言此起彼伏，让大家感受到了集体的智慧与力量。最后，社工引导大家将有用的建议写在“动力圈”上，实用的解压关键词又饱含暖心的鼓励，为大家提供了应对压力的锦囊妙计。
最后，在轻松氛围中，社工组织大家开展漆扇制作，大家充分发挥想象力，将精心挑选的色彩滴入水中，运用漆艺中独特的“飘漆”技法，利用漆不溶于水的特质，以漆为笔，以水为画布，通过点、甩、弹、划等手法，在水面上绘出灵动的图案，当扇面轻轻浸入漆水之中，水将天然大漆巧妙地“托付”至扇面，形成独一无二的自然纹理，每一把漆扇都成为了独特的艺术品，社工不断的给予大家指导，鼓励大家细致和耐心的制作，帮助他们沉淀情绪。
本次活动不仅让大家学会了如何与压力共处，更让大家意识到应对压力，是一场自我成长的修行，在未来的日子里要以更从容的姿态、积极的心态面对挑战。
闵行工作站颛桥社工点都玲供稿
