2025年6月6日上午，自强宝山工作站罗泾社工点禁毒社工组织药物滥用人员在罗泾镇社区戒毒社区康复指导室开展了“健康启航”小组第二节活动，本节小组活动主题为“活力新生”，活动旨在提升组员身体的柔韧性和力量，同时放松身心，培养持之以恒的运动习惯。本次活动有6名组员参与。
首先，由主带社工回顾上一节活动内容，组员们对彼此有了初印象，引导组员分享收获与体会，营造轻松氛围。随后介绍本节活动的内容，让组员对活动有清晰认知。接着，通过破冰游戏 “坐地起身”，要求组员相互配合完成起身动作，有效增强了团队合作意识，打破了彼此间的陌生感，让现场氛围迅速活跃起来。在理论知识讲解环节，工作人员详细阐述了运动对身心健康的诸多好处，包括增强体质、改善情绪、提升自信心等，同时强调运动中的注意要点，如运动前热身、合理控制运动强度等，为后续实践活动奠定基础。
实践部分以健身操学习为主，工作人员耐心示范每一个动作，逐步引导组员学习。过程中，组员们认真投入，尽管部分动作有难度，但在相互鼓励下，大家都坚持完成学习。
活动最后，组员们积极交流分享感受。许多组员表示，这样一起健身的机会十分难得，在团队中既能互相监督，又能互相鼓励，极大地增强了坚持运动的动力，有助于培养持之以恒的运动习惯。
本次活动基本达成提升身体柔韧性和力量、放松身心、培养运动习惯的目标，增强了组员间的交流与合作，更好地助力药物滥用人员逐步重建自我效能感与促进身心健康发展。
宝山工作站 金璐 供稿
