【小组活动】“健康不DU行”小组第二节活动——体验健康生活（杨浦长海金慧娟）

2025年5月22日，自强杨浦工作站组织开展了一场以“健康运动+爱国教育”为主题的小组活动。本次是“健康不DU行”小组第二节活动，活动主题为“体验健康生活”，本次活动共22人参加。活动旨在通过健康知识普及、团队协作与红色教育的有机融合，为戒毒康复人员打造一场兼具身体锻炼与精神升华的沉浸式体验。

室内活动：知识与运动的交融

上午，室内活动在工农四村175号殷行社区运动健康中心1楼进行。主带社工许菁通过生动的PPT带领组员回顾上节活动内容，并详细讲述了今天活动流程安排，让大家对接下来的活动充满期待。随后，医生的健康知识讲座环节干货满满，涵盖预防摔倒知识、久坐与疾病的关系、正确拨打 120 以及户外活动注意事项等重要内容，组员们纷纷表示收获颇丰。之后的知识抢答环节将现场气氛推向高潮，主带社工的提问激发了组员们的积极抢答热情，展现出大家对健康知识的渴望和关注。最后，在八段锦老师的带领下，小组成员认真学习八段锦第二、三小节内容，一招一式有模有样，不仅锻炼了身体，也为后续的户外活动做好了充分准备。

室外活动：健康与爱国的共鸣

下午，禁毒社工组织组员乘坐大巴前往吴淞炮台湾国家湿地公园。在参观炮台湾公园的过程中，主带社工许菁以公园历史为切入点，讲述近代抗争故事，引发“爱国情怀”主题讨论。组员从“个人奋斗史”到“民族复兴梦”展开多维度分享，现场涌现“健康是爱国之基”、“强身健体方能报效祖国”等深刻观点，并结合八段锦“以柔克刚”的哲学，引导组员探讨“运动与生命质量”的关系，形成“爱国需强体，强体为爱国”的价值共识。组员踊跃发言，表达了对祖国的热爱和敬意，同时还分享自身关于健康的新看法与见解，大家各抒己见，进一步加深了对健康生活的理解。分享结束后大家合影留念，活动临近尾声，载满欢声笑语的大巴缓缓驶回。组员们自发组织的“健康知识快闪”仍在继续，那此起彼伏的八段锦招式与爱国心声交融。