10月17日上午，虹桥镇禁毒社工在虹桥卫生院康复室组织开展了《夕阳与希望》第五节小组活动“自律篇章”，本次活动帮助组员学习进行饮食自我管理技能，提升自律，以及帮助家庭建立良好的生活习惯。本次活动共6名服务对象参与。
活动开始，社工首先将健康知识的材料进行发放，并带领组员对自律这一行为的优点开展讨论，组员也纷纷表示了解自律的好处，但是每次都没法坚持。因此，社工首先带领组员学习分类对自身有利以及不利的饮食，针对组员的身体疾病，应该如何正确饮食。并在过程中，帮助组员建立坚持的自信，让他们不要先自我否定，要敢于尝试。
同时，结合上节小组内容，制定“管住嘴，迈开腿，伸出手”的契约。为自己制定饮食计划，先从简单的自律开始，比如每天增加一份蔬菜，或每周减少两次外卖等。为了应对组员提出的无法坚持的情况，社工也设定了应对挑战与复发的方式，让组员完成自己制定的契约后进行相互打卡监督，然后再循序渐进的进行其他的管理。社工也对组员的家庭提出建议：创建健康的饮食环境，也要对组员进行监督，并提供心理上的支持鼓励，让组员能够有信心来面对挑战。
通过本次小组，社工首先引导组员改变生活的态度，用积极正向的生活来面对自己的身体疾病，同是也让组员的照顾者们了解衰老的过程，教授解决问题的策略，以培养照顾者的能力。有效的环境了老年药物滥用家庭中因疾病所产生的照顾问题。组员们也对这次活动给与了较好的评价以及满意度。
闵行工作站虹桥社工点徐叶萍供稿
