2023年8月16日下午，自强宝山工作站杨行社工点禁毒社工在杨行社区事务受理中心活动室组织开展了“爱生命 爱运动”小组第三节活动——乒出快乐。参加本次活动的有禁毒社工2名和服务对象6名。
首先主带社工回顾了上节活动内容，在对我们的国球乒乓球有了进一步了解和认识的基础上，介绍了本节活动的内容和意义，通过运动促进组员之间交流，增强与人沟通和交往能力，达到放松身心的目的。随后社工向组员介绍了本次活动特邀专业教练——宝山煜冠乒乓球俱乐部的曹老师为大家教授乒乓球的基本打法。曹教练带领组员来到乒乓球室系统地从选择合适的球拍、如何握拍的优势和劣势、发球的规则、打球的动作和技巧等几方面做了详细的解释和演示。虽然组员们对乒乓球这项在我国有着广泛群众基础的运动或多或少有一定的了解，但平时都是按照自己的想法来打，没有专业的学习过，通过专业的讲解之后大家感觉收获颇多。
在随后的组员对打切磋环节，大家互相交流学习，同时在曹教练的指导下时间过得非常快。短短一个小时不到的时间，组员已经有点汗流浃背了，社工组织大家边休息边分享交流一下今天的感受和收获。组员老刘首先发言说通过学习乒乓球这个运动，虽然出了一身汗，但让我的精神得到了放松，对平时本就疏于锻炼身体的我来说是很好地锻炼机会。组员阿斌说自己有点乒乓球的基础，加上今天教练的指导以后需要多练习和多领悟。组员小陈表示乒乓球运动不仅可以锻炼身体，提高反应速度和协调性，今天和大家以球会友很开心，运动可以让人放松精神。小陈的话让大家纷纷觉得都有同感。
社工表示乒乓球是我们的国球，是一项积极向上的运动，但是它就像写毛笔字一样，不能急躁不能急功近利，在不犯规的情况下需要慢慢摸索找到对的感觉，虽然我们每次活动只有短短一个多小时，但凡事贵在坚持，小组的意义和目的就是培养组员的兴趣爱好，感受快乐，放松身心。由于本节小组活动时间有限，还需要大家在平时的生活之余多多抽空练习，下次活动我们会安排一节乒乓球的训练，期待下次小组大家能有好的状态和发挥，使自己的球技有进一步的提高。
宝山工作站 殷敏 供稿
