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寻找不良思维,战胜不良思维(金山 曹英)
社工在已经与戒毒人员倩倩建立良好的专业关系基础上,加上倩倩在家人的支持下树立了良好的戒毒动力,于是根据当初倩倩和社工共同制定的戒毒计划正式开始防复吸训练。
当社工最初引导倩倩寻找自身过往曾出现过的不良思维的话题时,倩倩开始并不能了解,于是社工用举例的方式告诉倩倩:比如每次自己复吸之前,总会想到的一些思维,例如“遇到不开心的事情,可能会想到为了忘记烦恼,我去吸一次。”而每次复吸往往开始的时候,就是在这些不良思维的引导下才付之行动最后复吸的。经过边引导边举例,倩倩主动回忆起自己的过往,并寻找自己以往复吸之前自己产生过的不良思维有哪些,在交流中社工帮助倩倩聚焦到倩倩曾有过以下几种不良思维:
“我去看看以前男朋友,我保证不吸毒”
“我觉得自己没有希望了”
“难得吸一次,不会被抓到”
“反正姑妈说我吸毒,那我就吸吧。”
“毒品并没有那么可怕”……
在之后的跟进访谈中,社工引导倩倩一起把上次梳理出来的不良思维制作成了一张对应表,并引导倩倩发散思维,结合对应表中的每一条不良思维,去寻找一种或者几种对应方法,倩倩非常主动的在社工的引导下完成了对应表的填写。
战胜不良思维应对表
关于毒品的不良思维
正性的想法及你使用的应对技巧
1
反正姑妈说我吸毒,那我就吸吧。
不能被别人说的左右,管好自己最重要。
2
我去看看朋友,我保证不吸毒。
和原来的毒友断绝,结交新的朋友。
3
难得碰一次,不会被抓的。
不应自欺欺人,存在侥幸心理。
4
冰毒没有那么可怕。
冰毒能破坏人的中枢神经,严重破坏身体机能,绝对不能碰。
5
我觉得没有家人关心我。
应主动和家人多沟通,换位思考去理解家人。
6
今天太晚了,就睡朋友家吧。
每晚十点前必须回家。
7
三次戒毒一点作用都没有,我没有希望了。
使家人能够快乐的生活,就是我的希望。
随后,社工结合对应表建议倩倩在以后的戒毒康复中,遇到类似毒品不良思维,能够和今天一样及时战胜自己的不良思维。通过训练,倩倩表示在社工的陪伴下,让自己能够放松心态去回忆过去,才能更加直面自己曾经一次次复吸的原因,或许就是因为自己不经意间的想法引起,以后如果再出现类似的想法,自己立刻知道应该如何去应对,避免再次复吸,不辜负家人对自己的期望。
 
                                 金山工作站吕巷社工点 曹英 供稿
                                         2019年3月13日
 
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