岁末年初,春节临近,新冠病毒疫情也悄然反复,随着上海本土病例的出现,人们稍微放松的神经又一次紧绷,它不光影响了人的生活工作,还对人们的情绪、心理造成了严重的影响。我们的服务对象中,不乏有这样情况,有的情绪压抑、暴躁,易怒,有的变得焦虑恐惧,大大增加了社工对他们的管控和帮教难度。
服务对象肖某,社区戒毒第二年,两个月一次要到定点医院进行唾液检测。近日,社工预约面谈并唾液检测,肖某表示:现在上海有了本土病例,而且与两家医院有关联,医院不太安全,是否可以暂缓检测?面对这样的服务对象,社工要搞清楚他内心真实的想法,究竟是以此为借口还是真的有恐惧心理,再针对对象的具体情况进行思想心理疏导工作。首先社工要告知对象自强总社、区站、公安分局等上级单位和领导并没有下发关于暂缓社工与服务对象面访、开展唾检工作的通知。同时,也让社区民警介入,一方面加强思想督促,防止以疫情为借口,不配合工作,宣讲当前的禁毒形势和防疫形势,另一方面加强心理抚慰,告知上海的疫情目前是可控的,医院也是安全的,不要有太多的担心和恐慌。最后,肖某在社工、民警的思想督促和心理辅导下,自主来到医院接受唾液检测,并配合民警完成毛发抽检,结果均为阴性。
服务对象肖某虽是个案,但面对目前的防疫形势,也给我们社工的工作提了醒,作为一名禁毒社工,不仅要督促服务对象的坚持操守,同时更应该做好他们的“心理防疫”。在我们与服务对象面访时,不妨多唠叨几句疫情防控的注意事项和自我保护,确保他们的身心健康,更好的落实管控帮教工作。在此,我对服务对象几点建议仅供参考。
一是:新冠疫情已经进入常态化管理,要坚持戴好口罩,保持距离,勤洗手。当下是岁末年初,春节临近,中国是一个充满仪式感的国家和民族,而春节又是我们重要的传统节日,所以,当下,亲朋好友最好减少聚会或者暂停聚会,不得已聚会的时候,尽量不多于10人,实行分餐,把风险降到最低。
二是:少去或不去人员密集的场所,特别是有不少服务对象开了棋牌室作为自己的收入来源,或者常去棋牌室光顾,打发时光,近期可以暂停营业或不去棋牌室,等疫情稳定后再开门营业,确保牌友和自身的健康和安全。
四是:减少因信息过载带来的心理负担。如今是自媒体飞速发展的时代,只要拿起手机,各类信息就会涌面而来。对疫情过度关注带来的心理压力不仅会影响我们的正常生活,还会直接影响自身免疫能力。所以,尽量控制自己每天接收有关疫情信息的时间,不道听途说,关注必要的信息,不信谣,不传谣。相信政府,相信科学。
四是:作息规律,适度运动,运动的好处在于帮你减少精神上的紧张,增加心血管机能,增加自我效能,提高自信心,降低沮丧等。哪怕如今自我隔离在家,也可以在室内做做运动,比如跟着网络上的视频做几遍广播体操,活动活动筋骨,都可以很好地调整心态。
五是:随着“新冠”疫苗的问世,上海已经有大批人员接种疫苗,你也可以自主申请疫苗接种,为自己和家人增添一份保险。
宝山工作站 周文静 供稿