由于今年是个特殊的年份，新冠疫情让每一个人都措不及防，为了防止疫情扩散大多数人都呆在家中减少出门，运动量明显减少。随着疫情进入一个新常态，我们要适当的调整自己的生活，在尽可能的情况下恢复一些户外运动，运动可以让人更健康，心情更愉悦。反之缺少运动，会使人的体能退化，宝山工作站“与运动同行 让健康相伴”小组活动在今年8月下旬拉开了序幕，参加本次小组的有3名禁毒社工和9名服务对象。
首先，杨行社工点禁毒社工在杨行社区戒毒康复指导室组织开展了“与运动同行 让健康相伴”小组第一节活动——“缘分天空”。主带社工明确今年小组活动目标和主要内容，而后通过破冰游戏调节气氛，组员间相互认识，建立了初步关系，一同讨论制定有益于小组的共同约定，并签名承诺遵守小组订立的契约。接下来的“跳悦梦想”和“羽翼飞扬”两节小组活动是对体能的考验，组员们了解自己的体能，认识到锻炼对身体的重要性，如果每天能坚持运动会有不一样的收获，有助于促进心理健康和社会适应能力的提高。第四节小组活动“棋乐融融”带大家回到了童年，通过象棋、五子棋、军棋这三种棋类游戏组员们积极开动脑力，小时候的那份简单快乐与长大后的复杂人生形成了很大的对比，可以回家后拾起简单与家人共享时光得到组员的认可。第五节小组活动“齐心协力”通过拔河比赛促进个人自信，提升拼搏的勇气。活动中，两组成员充分表现出团结协作精神。社工引导大家能将这种精神带入生活、工作中。小组最后一节“期待再见”，主带社工与组员一起回顾整个小组历程，分享小组中组员的闪光点，如谦让、宽容、有责任心、有时间观念等等，畅谈收获与体会，给予更多的希望与寄语，期待我们来年再见！
药物滥用人员回归社会后大部分人会表现出生活懒散，生理、心理素质较低，工作学习注意力不能集中，缺乏自信等。通过本次小组活动为大家提供一个宽松的学习交流氛围，通过健康、科学运动的方式，在培养了兴趣爱好的同时，也增进了同伴间的交流、提升自我效能，增强身体素质，从而达到帮助戒毒康复、自信享受生活的目的。本次小组圆满顺利完成，活动达到预期目标，愿健康带给我们每一个人。
宝山工作站 李纯叶 供稿
